비건 & 플렉시테리언 입문 가이드, 직접 실천해본 후기
안녕하세요. 요즘 비건이나 플렉시테리언에 관심 가지시는 분들 많아졌죠? 저도 사실 몇 년 전만 해도 고기는 못 끊겠다고 생각했는데, 어느 순간부터 조금씩 채식 위주로 식단을 바꿔보게 되더라고요. 오늘은 제가 직접 경험한 비건 & 플렉시테리언 입문 가이드를 솔직하게 풀어볼게요.비건 & 플렉시테리언 입문, 왜 시작했을까?처음엔 거창한 목표가 있었던 건 아니었어요. 단순히 속이 자주 더부룩하고, 고기만 먹으면 뭔가 몸이 무거워서 가끔 샐러드로 끼니를 때워봤는데 생각보다 속이 편하더라고요. 그게 시작이었어요. 그래서 조금씩 고기 먹는 횟수를 줄여보다가 자연스럽게 비건 & 플렉시테리언 입문을 시도했어요.주말에는 가족과 같이 외식하면 고기를 안 먹을 수는 없으니까 평일에만 채식 위주로 지내봤어요. 이렇게 시작하니까..
건강스토리
2025. 7. 11. 10:31
