은수의 건강스토리

작년 가을, 평소와 다름없이 조깅을 하던 중 왼쪽 발 뒤꿈치에 찢어질 듯한 통증이 밀려왔습니다. 처음엔 단순한 근육통이라 생각했지만, 며칠이 지나도 나아지지 않아 결국 병원을 찾게 됐죠. 진단명은 바로 ‘아킬레스건 통증’. 의외로 흔한 증상이라 더욱 방심했던 것 같아요. 아킬레스건 통증이 심해지면 일상생활에 큰 지장이 생깁니다. 걷거나 계단을 오르내릴 때마다 욱신거리는 불편함에, 운동은 물론 장시간 서 있는 일조차 버거워지더라고요. 병원을 다니기 시작하면서 다양한 아킬레스건 통증 치료 방법을 접하게 됐고, 그중 효과가 있었던 몇 가지를 공유해보려 합니다. 처음 시작한 치료는 물리치료였습니다. 얼음찜질과 온열치료, 전기자극치료를 병행하며 통증 완화에 집중했어요. 통증이 아주 심한 날엔 10분 걷는 것도 힘..

건강스토리 2025. 6. 5. 20:53