통갓알리 효능과 섭취량 남성 건강에 좋은 천연 슈퍼푸드
최근 건강식품 시장에서 주목받는 원료 중 하나가 바로 통갓알리입니다. 특히 남성 활력, 정력 개선, 피로 회복 등과 관련된 자연 유래 성분으로 알려지며 다양한 건강 기능식품에 활용되고 있습니다. 이 글에서는 통갓알리의 주요 효능, 부작용 없이 섭취하는 적정 섭취량, 주의사항 등을 정리해 드립니다. 1. 통갓알리란? 통갓알리(Tongkat Ali)는 동남아시아(말레이시아, 인도네시아 등)에서 자생하는 식물로, 학명은 Eurycoma longifolia입니다. ‘말레이시아 인삼’이라고 불릴 정도로 강한 약효를 지닌 뿌리를 사용하며, 수백 년 전부터 전통적인 남성 건강 강화제로 사용되어 왔습니다. 주로 캡슐형 건강보조식품, 파우더, 액상 추출물 등의 형태로 섭취되며, 최근에는 국내에서도 남성 활력 제품의 핵..
건강스토리
2025. 5. 1. 02:10
