테스토스테론 보충제와 근성장의 관계: 진짜 효과 있을까?
근육을 키우고 싶은 사람이라면 한 번쯤 테스토스테론 보충제에 대해 들어봤을 것입니다. 요즘 많은 커뮤니티에서 자주 언급되는 이 성분은, 남성 호르몬의 핵심으로 근성장, 체지방 감소, 활력 증진과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 과연 테스토스테론 보충제를 섭취하면 정말로 근육이 빨리 자랄까요? 이 글에서는 테스토스테론과 근성장의 관계, 보충제의 효과, 부작용,섭취 시 주의사항까지 정리해 드립니다. 1. 테스토스테론이란? 테스토스테론은 남성에게 가장 중요한 성호르몬으로, 여성도 소량 보유하고 있습니다. 이 호르몬은 근육 성장, 골밀도 유지, 체지방 조절, 성욕 유지 등에 영향을 미치며, 나이가 들수록 자연스럽게 감소합니다. 2. 테스토스테론과 근육 성장의 과학적 연관성 연구에 따르면, 테스토스테론 수치가 ..
건강스토리
2025. 4. 23. 19:13
